Animation diététique en entreprise

bordeaux diététicienne : point p animationOutre les consultations de prise en charge nutritionnelle au cabinet et à domicile, j'interviens également en entreprise pour animer des présentations diététiques.

Aujourd'hui, par exemple, je suis intervenue chez Point P, au siége social, afin d'animer une présentation autour du thème de la rentrée, j'ai donc axé mon animation sur une alimentation variée, équilibrée et anti-fatigue.

Chaque rentrée démarre sur les chapeaux de roues et dans ces périodes où le rythme est soutenu, la fatigue se fait rapidement sentir alors qu'on rentrait de vacances il y a peu... Dans ces cas-là, l'alimentation est souvent reléguée au second plan. Ce qui est regrettable puisque ce n'est vraiment pas le moment de négliger sa santé et son bien-être. La rentrée fatigue et pourtant il faut penser à se préparer à la rigueur de l'hiver. Il faut donc mettre toutes les chances de son côté en gardant un peu d'énergie et de temps pour satisfaire ses besoins. Une partie des solutions se trouvant dans votre assiette, le maître-mot est : organisation.

Durant cette animation, j'ai donc mis en avant les conséquences positives d'une alimentation adaptée sur la forme et donc inévitablement la performance au travail. Il s'agit de rentrer dans un cercle vertueux. Après avoir présenté des notions d'équilibre alimentaire, j'ai plus particulièrement évoqué les principes d'une alimentation anti-fatigue basée sur une alimentation variée et équilibrée, avec notamment les nutriments et micronutriments à privilégier. 

Pour la dimension ludique, j'ai proposé un quizz visant à lutter contre les idées reçues et j'étais heureuse de voir que le public était relativement bien averti sur les questions posées. Pour m'adapter aux salarié(e)s qui apportent leur déjeuner sur leur lieu de travail, j'ai distribué des idées de menus "énergie", de quoi remplir les lunchbox de travailleurs efficaces !

Si une intervention sur le thème de la nutrition vous intéresse vous pouvez me contacter via le formulaire de contact du site : http://www.bordeauxdiet-ethique.com/me-contacter.html ou à l'adresse suivante : annacoustal.pro@gmail.com