bordeaux diététicienne : eauNotre organisme est en grande partie composé d'eau et se déshydrate rapidement. Cependant, la déshydratation reste dans un premier temps silencieuse et ne se manifeste pas toujours par la sensation de soif. La soif est en effet un signal tardif de déshydratation, et contrairement à ce que l'on peut imaginer, il ne faut pas attendre ce signal pour boire. Pour en savoir plus sur ce mécanisme, Cf.

bordeaux centre diététicienne sans sucreMe revoici pour une troisième édition de gourmandise sans sucre ! En ce jour de la Chandeleur, nous restons à peu de choses près dans le thème avec une délicieuse recette de pancakes avoine/banane sans sucre ! Sans sucre certes, mais pas moins savoureux ! De plus cette recette est très facile, très rapide à faire et est riche en vitamines et minéraux !

Bordeaux diététicienne RePPOPEtant spécialisée en nutrition et obésité pédiatrique et membre du RéPPOP Aquitaine, il m'a semblé important de rédiger un article à ce sujet puisque la prise en charge nutritionnelle des enfants et des adolescents en surpoids fait actuellement l'objet d'une très forte demande et représente un réel besoin.

02
Nov
2014

Lunch Box #1

bordeaux diététicienne : lunch boxRecette du club-sandwich au saumon et concombre et salade de jeunes pousses d'épinards en bas de l'article !

Lors des grosses journées de boulot, les pauses-déjeuner sont assez courtes, ainsi, manger équilibré et en peu de temps paraît souvent incompatible. Pourtant il n’en est rien ! Certes, cela demandera davantage d’organisation mais le jeu en vaut la chandelle.

bordeaux diététicienne douleurs articulairesL’humidité automnale est souvent à l’origine de douleurs rhumatismales et articulaires plus intenses. Et même si la prise d’anti-inflammatoires non stéroïdiens reste préconisée dans le cadre d’un traitement de fond, il est possible d’avoir recours aux plantes médicinales pour apaiser les douleurs, voire diminuer la prise de médicaments.

bordeaux diététicienne pâtisserie sans sucre Chose promise, chose due. Seront désormais proposées dans ce Blog des recettes de pâtisseries sans sucre. Pour que contrainte alimentaire ne rime pas nécessairement avec frustration et pour donner un peu d'imagination, ces recettes permettront de se faire plaisir sans aller à l'encontre de son régime.

bordeaux diététicienne antioxydant fatigue Il est fini le temps où l’on se faisait tranquillement bronzer les doigts de pieds en éventail avec un mojito à la main… Place désormais au rituel de la rentrée. Ainsi, on reprend rapidement un rythme de vie plus soutenu alors que la nostalgie des vacances nous gagne petit à petit.

Bordeaux Diététicienne Fraises Printemps On le sent bien depuis quelques jours... L’air est plus doux, il sent les fleurs, la chaleur, il sent le printemps ! Et parce que tout comme W. Shakespeare, nous aimons chaque saison pour ce qu’elle apporte, voici un petit topo sur les fruits et légumes qui sont à l’honneur durant la saison préférée des français.

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