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bordeaux diététicienne : équilibre alimentaireCette fois-ci je reviens avec une troisième idée de "lunchbox" un peu particulière puisqu'il s'agit d'une "jarsalad". Le principe est simple, on se sert d'un pot en verre qui ferme hermétiquement comme contenant de notre salade. C'est plus joli que le "tupperware" d'où un certain succès sur les réseaux sociaux mais surtout le verre est un matériau plus sain que le plastique, ce qui n'est pas négligeable.

bordeaux diététique : beta-carotèneEt si vous prépariez votre peau au soleil ? Il est toujours intéressant de connaître les différents "pouvoirs" des aliments pour en user à bon escient au fur et à mesure des différentes saisons. En été, une alimentation ciblée aide à stimuler et parfaire le bronzage. Si, si...!

bordeaux diététicienne antioxydant fatigue Il est fini le temps où l’on se faisait tranquillement bronzer les doigts de pieds en éventail avec un mojito à la main… Place désormais au rituel de la rentrée. Ainsi, on reprend rapidement un rythme de vie plus soutenu alors que la nostalgie des vacances nous gagne petit à petit.