bio

diététicienne bordeaux manger sainNotre manière de faire les courses alimentaires a un impact direct sur notre mode d'alimentation. Voici mes dix conseils pour privilégier la qualité à la quantité. Mes conseils sont guidés par mon approche personnelle de la nutrition et de la diététique. Manger moins mais mieux. Savoir repérer les points clés d'une alimentation saine, variée et respectueuse de votre corps.

Il est 16h, vous êtes au bureau... et à en croire les gargouillis venant de votre ventre, un petit creux commence à se faire sentir. Votre déjeuner ne semble être, déjà, qu'un lointain souvenir... et vous ne vous sentez pas d'attendre jusqu'à l'heure du dîner. Bref vous n'êtes plus efficace dans votre travail, il est donc plus judicieux de vous octroyer une pause de 5 minutes avant de vous y remettre de plus belle.