Healthy

diététicienne bordeauxJe vous souhaite à tous et à toutes de croquer cette nouvelle année 2017 à pleines dents... Qu'elle vous apporte joie et santé ! Aussi je tiens à remercier toutes les personnes qui m'ont accordées et continuent de m'accorder leur confiance. La confiance est un élément précieux pour construire les bases d'un suivi diététique de qualité. Et c'est grâce à votre fidélité que de beaux projets se préparent pour 2017...

Dans cet article, je vous propose une alternative plus saine, plus diététique et plus écologique aux céréales pour petit-déjeuner industrielles.

Pourquoi composer soi-même son propre mélange de céréales ?

Plus saine car c'est à vous de composer vos céréales à base d'ingrédients bio choisis un par un par vos soins, il n'y aura donc pas d'additifs et vous avez une plus grande maîtrise de la composition de vos céréales.

granola diététicienne bordeauxJe reviens aujourd'hui avec deux nouvelles recettes de granola maison pour des petit-déjeuners et collations healthy ! J'avais déjà présenté le principe du granola dans un article du blog il y a quelques temps et j'ai eu envie de proposer de nouvelles recette afin de montrer combien il est facile de décliner cette recette de multiples façons.

diététicienne bordeaux FaustineL’année est rythmée par les saisons qui elles même rythment les besoins de notre corps. Et à la fin de l’hiver, s’il est bien un minéral dont il faut se soucier de l'apport, c’est le magnésium. Ce minéral qui se situe dans nos cellules présente de nombreuses vertus et en manquer engendre de nombreux maux du quotidien...

bordeaux diététicienne : brûler graisses"Se (re)mettre au sport" est sur la liste des bonnes résolutions de la nouvelle année de beaucoup de monde et pourtant, le printemps arrivant vous vous rendez compte que vous ne vous y êtes toujours pas mis ! Comment gagner en motivation ? Pourquoi une telle importance de pratiquer une activité physique régulière ? C'est ce que j'ai décidé d'aborder dans le blog cette semaine.