homemade

Une recette légère et fraîche pour l'arrivée des beaux jours

Les rouleaux de printemps également appelés summer rolls en anglais, font partie des propositions les plus diététiques sur les cartes des restaurants asiatiques. Malgré l'idée que l'on s'en fait, une fois le coup de main pris, les rouleaux de printemps sont plutôt faciles et rapides à préparer. Et pour le plaisir du plus grand nombre, on peut les décliner de multiples façons.

granola diététicienne bordeauxJe reviens aujourd'hui avec deux nouvelles recettes de granola maison pour des petit-déjeuners et collations healthy ! J'avais déjà présenté le principe du granola dans un article du blog il y a quelques temps et j'ai eu envie de proposer de nouvelles recette afin de montrer combien il est facile de décliner cette recette de multiples façons.

bordeaux diététicienne : équilibre alimentaireCette fois-ci je reviens avec une troisième idée de "lunchbox" un peu particulière puisqu'il s'agit d'une "jarsalad". Le principe est simple, on se sert d'un pot en verre qui ferme hermétiquement comme contenant de notre salade. C'est plus joli que le "tupperware" d'où un certain succès sur les réseaux sociaux mais surtout le verre est un matériau plus sain que le plastique, ce qui n'est pas négligeable.