Vitamines

Il est 16h, vous êtes au bureau... et à en croire les gargouillis venant de votre ventre, un petit creux commence à se faire sentir. Votre déjeuner ne semble être, déjà, qu'un lointain souvenir... et vous ne vous sentez pas d'attendre jusqu'à l'heure du dîner. Bref vous n'êtes plus efficace dans votre travail, il est donc plus judicieux de vous octroyer une pause de 5 minutes avant de vous y remettre de plus belle.

Bordeaux diététicienne : vitamine waterCet été, changez votre soda light contre une eau fraîche, vitaminée et aromatisée "home made" afin de tirer tous les bénéfices de ce que cette saison peut vous offrir en fruits et herbes aromatiques.  S'hydrater en été est primordial et le seul ingrédient indispensable est l'eau.